「鋅」，你對它的印象還停留在男性保健嗎？小心，你可能錯失了維持全身健康的關鍵！台灣不分男女，普遍都有鋅攝取不足的問題。究竟這個神秘的礦物質，對我們的身體有多重要？
顛覆你的想像，鋅不只影響男性機能，更是皮膚、大腦健康的隱形守護者！想知道如何正確補充鋅？同時揭秘近期火紅的男性保健聖品「瑪卡」，它和鋅有什麼不同？兩者搭配，真的能讓男性魅力加倍嗎？
本集特別邀請營養師林世航，為你一一解開鋅與瑪卡的健康密碼，讓你不再霧裡看花，輕鬆掌握正確的保健知識！
✅這集你會聽到：
1.台灣人缺鋅嗎？
2.鋅和哪些男性功能有關？
3.多吃鋅能增強性功能嗎？
4.除了男性保健，鋅還有哪些功能？對腦子、免疫、皮膚、味覺、食慾都有影響。女生需要補鋅嗎？
5.缺鋅身體可能出現哪些徵兆？
6.吃生蠔、蛤蠣吃到飽，晚上就能嚇嚇叫，真的嗎？
7.快感冒了，快吃鋅、維生素C就能轉好，真的嗎？
8.含鋅食物排行榜？
9.吃保健食品補鋅，該怎麼選？吃單方鋅還是複方鋅？複方礦物質，吸收率會下降？
10.從食物中攝取和保健食品攝取鋅，有什麼差別？
11.同樣是熱門男性保健品，「馬卡」有什麼作用？
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製作團隊：林慧淳、陳弘璋、邵晉璿
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