Höchstleistung, Ruhe und Gelassenheit - wer hätte das nicht gern. Belastbarkeit - auch nicht schlecht. Gut schlafen - würde ich nehmen. Es gibt einen Stoff für all das und den solltest du kennen: Magnesium!

In dieser Episode:

- meine Gesichte mit Magnesium

- woran du einen Mangel erkennst

- seid ich Magnesium nehme...

- was Magnesium bewirkt: Leistung und Entspannung

- mentale Stärke und Gelassenheit

- wo kommt der Stoff her 

- wie hoch sollte der Magnesium-Wert sein

- welche Präparate, welche Dosierung und wann

- Citrat, Oxid und Magnesium-Öl zum Einreiben

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