年節將至，又到了大掃除的時候，除了如何把現有物品整理、收納外，斷捨離更是不少人的困擾，尤其往往大掃除完，還是一堆東西丟不掉⋯為什麼會這樣？這可能代表沒有好好照顧自己？「減壓練習室」邀請林佳慧心理師來解答！
1.斷捨離是什麼？和心理狀態也有關？
2.為什麼斷捨離容易卡關？
3.斷捨離好難，為什麼老是捨不得丟東西？
4.為什麼老愛一直買？這是囤積症嗎？
4.如果要斷捨離，心裡要有怎樣的準備？
5.有哪些斷捨離小撇步？
生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！
減壓練習室｜每週二更新@聽康健
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