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【減壓練習室EP.16】負面情緒襲來,怎麼辦?情緒急救減壓練習

聽康健
聽康健
Episode • May 29, 2023 • 6m


當你難受、陷入情緒低谷時,你會批評自己或逃避嗎?身體受傷,我們會擦藥、貼OK繃,那當情緒受傷,我們也可以打造專屬的情緒急救處方,安放身心。

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