百歲時代來臨，想健康度過人生晚年，現在就該布局，《慢老2.0》作者黃惠如，彙整最新醫學研究、提出東西方抗衰技巧，教你聰明應對各種老化痛點：
> 幾歲開始就要為「慢老」打底？
> 333守則過時，每週運動多少才夠？
> 用睡眠抗老化，你該怎麼做？
#抗老 #保養 #老化 #運動 #長壽
黃惠如最新作品《慢老2.0》>> https://reurl.cc/OGn4gy
每週三更新
FB、YT搜尋 | 請問康健
▹ ▹追蹤看更多
▪️ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe
▪️ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4
▪️ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM
▪️ Facebook https://goo.gl/btfngB
▪️ YouTube https://reurl.cc/QWKzp9
--
Hosting provided by SoundOn
Activity