Was Kohlenhydrate genau sind, das ist nicht jedem wirklich klar. In dieser Folge möchte ich das einfach mal erklären. Ist recht spannend...

- Kohlenhydrate sind immer Zuckerverbindungen

- Einfach-, Zweifach- oder Vielfachzucker

- Wieviel Zucker steckt in unseren Lebensmitteln?

Mein Ernährungsplan: www.mitralfbesseressen.de