Nackt gut aussehen fußt auf den vier Elementen der M.A.R.K. Formel:

• Mentales Training
• Ausgewogene Ernährung
• Richtiges Krafttraining
• Kardiotraining

In der heutigen Episode erfährst Du alles, was Du über das "K" wie Kardiotraining wissen musst.

Soviel vorweg: Kardiotraining verbrennt Fett. Jedenfalls dann, wenn Du es richtig anstellst.

Sonst landest Du schnell im Hamsterrad.

Diese Folge liefert Dir alles, was Du über Cardiotraining wissen musst.

SHOWNOTES: http://bit.ly/fmm0044

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