427: „Mindestens eine Schraube hast du locker!“ Psychotherapeut Sacha Bachim im Gespräch

Heute spreche ich mit dem SPIEGEL Bestseller Autor Sacha Bachim über sein populäres Buch "Therapie to go". U.a. geht es um diese Themen:

1. Das Schaufel-Paradoxon
2. Die Symptom-Verschiebung
3. Der Symptom-Urlaub
4. Entspannungstechniken
5. Die Präventionsarbeit von Sacha

📙 Sacha Bachims Buch "Therapie to go: 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag"

📒 Sacha Bachims Buch "Faktencheck Psyche: 50 Mythen über unser Denken, Fühlen und Handeln"

📕 Wlads Buch „Die Kraft der Positiven Psychologie: Mit dem richtigen Mindset zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit“