Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Fabrice et Rudy Coia, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler du volume d'entraînement en musculation et notamment du nombre de séries à faire par muscle.

Attention, il y a de l'anecdote de compétition.

Les liens du Podcast :

- Article "Volume d'entraînement optimal en musculation" - https://www.rudycoia.com/volume-dentrainement-optimal-musculation/

- La Méthode SuperPhysique - https://goo.gl/gsxrKt

- Les Forums SuperPhysique - https://www.superphysique.org/forums/index.php

- La Formation SuperPhysique (Pour les plus motivés) - https://methodesp.rudycoia.com/fast

- Les Suppléments SuperPhysique (10% - YTRUDYCOIA)- https://www.superphysique.org/nutrition

- Le Livre "Le Guide de la musculation au naturel" - https://amzn.to/2N1Zdfl

- Le site de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/