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【減壓練習室EP.20】工作家庭兩頭燒,如何聰明拆解壓力?ft.盧美妏心理師

聽康健
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Episode • Jun 26, 2023 • 23m


每個人都身兼多個身分,可能同時是父母、是主管、是子女,當生活中各種壓力襲來該怎麼辦?減壓練習室邀請人生設計心理諮商所心理師盧美妏分享工作家庭兩頭燒,該怎麼辦?如何聰明拆解壓力?

生活中充滿各式各樣的壓力,壓力就像毒素,長期累積身心都受累,『減壓練習室』邀請客座專家來解答,分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集!

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