106 Frage #3: Woran erkennst du ein gutes Eiweißpulver?
Bist du sicher, dass dein Proteinshake ein gutes Produkt ist? Leider sind viele Eiweißshakes am Markt eher eine Mogelpackung. Ich sage dir, wie du ein gutes Eiweißpulver erkennst.
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SHOWNOTES:
Die Themen dieser Episode:
- Das wichtigste ist die Nährwerttabelle
- mindestens 80g Protein pro 100g
- weniger als 8g Kohlenhydrate pro 100g
- der Wert für "davon Zucker" ist irrelevant
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