Wir Menschen lieben Gewohnheiten, so sind wir nun mal. Und das kannst du für dich nutzen. Wie du in 3 Wochen zum bewegten Menschen wirst, der täglich was für seine Gesundheit tut.

- wie unser Gehirn Gewohnheiten nutzt

- täglich eine Sache für deine Gesundheit

- in 3 Wochen zur neuen Gewohnheit

- ein Meilenstein auf dem Weg zur besten Version von dir

Der Artikel zum Thema 

Mein Ernährungsplan: www.mitralfbesseressen.de

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