Welkom bij Pommegranaat, ik ben Ellen.Zoals een granaatappel vol zit met lagen en honderden kleine pitjes, zo zit ook jij vol mogelijkheden en kansen om jezelf te ontdekken.In deze podcast nodig ik je uit om laag voor laag te onderzoeken wie jij bent, hoe je lichaam voelt, en hoe jij bewust kunt kiezen voor voeding en leefstijl die je écht voedt – van binnenuit.We vertragen, we luisteren, we voelen, en we leren hoe voeding niet alleen je lichaam, maar ook je energie, je emoties en je welzijn kan ondersteunen.Samen ontdekken we hoe je keuzes kunt maken die je kracht, helderheid en balans geven, en die je helpen te leven in harmonie met jezelf.Stap voor stap, zacht en met aandacht, leer je weer in contact te komen met je lichaam, je gevoel en je innerlijke wijsheid.Zo maak je keuzes die je werkelijk voeden en helen.Welkom op deze reis naar meer bewustzijn, zachtheid en diepe verbinding met jezelf, en met wat je eet en beleeft elke dag.Durf je te doen wat je voelt, ook al is het spannend of onbekend? In deze aflevering ontdek je hoe je angst, faalangst en oude patronen loslaat, leert handelen ondanks onzekerheid, en stap voor stap moed ontwikkelt – zelfs als je het nooit hebt geleerd in je kindertijd. Pak een schrift of blad en schrijf vrijuit:Waarin merk ik dat ik bang ben om iets te doen, ondanks dat ik het eigenlijk wil?Welke patronen of overtuigingen uit mijn kindertijd houden mij tegen om volledig te voelen of te handelen?Wanneer voel ik dat iets niet eigen is aan mij, dat ik het niet goed kan ontvangen of uiten?Op welke momenten heb ik moeite met het ontvangen van complimenten of liefde? Wat voel ik daarbij in mijn lichaam?Welke kleine stap kan ik vandaag zetten om mijn angst te doorbreken en moed te tonen, hoe klein ook? This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ellenvanneste.substack.com