益生菌產品超夯，你也常吃嗎？近年來益生菌的訴求除了改善腸胃功能、對抗過敏之外，更多了許多功能—助睡、運動、抗憂鬱，還有美肌、護腎等更新的宣稱。真有這麼神嗎？本集邀請到研究保健食品多年的營養師陳怡錞來解析益生菌的秘密，讓你選對、吃對，不必花冤枉錢。
這集您將聽到：
1.為什麼益生菌這麼夯？大家都需要吃嗎？
2.既然腸道菌相失衡影響全身，那為什麼還有這麼多對應不同器官和需求的益生菌產品？
3.益生菌是腸道的教育訓練家？
4.腸道保健為目的，一定要選對哪個菌種？
5.「A菌」、「B菌」進入腸道分別扮演什麼角色？
6.益生菌新的應用--美肌和護腎，分別是什麼原理？真的有用嗎？
7.如何選對益生菌產品，「保證菌數」、「活菌比死菌好」、「益生菌＋酵素效果更好」是真的嗎？
8.要選成分單純的益生菌產品，哪些成分是必要的、哪些成分最好避免？
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製作團隊：林慧淳，邵晉璿
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