Heute geht es um Zucker in Lebensmitteln und was der mit uns macht - oder eben auch nicht! Ein Film-Tipp, ein Buch-Tipp und ein Ernährungs-Tipp.

In dieser Episode:

- 60 Tage fettarme Produkte mit verstecktem Zucker

- Keine Süßigkeiten, keine Softdrinks und die gleiche Kalorien

- Das Ergebnis: 8,5kg zugenommen und eine Fettleber entwickelt

- Dann wieder rückwärts, gute Fette statt versteckter Zucker

- Fake oder real? Was ist davon zu halten?

- Was zeigt uns das Experiment?

- Was wir für uns daraus übernehmen?

- Fettarm essen ist nicht die Lösung

- versteckte Zucker finden ist nicht schwer

- ein Kalorie ist nicht gleich eine Kalorie 

Der Link zum Buch "Voll verzuckert - Wege aus der Zuckerfalle": https://amzn.to/2lyXmm2

Der Link zum Filmtrailer: https://www.youtube.com/watch?v=rDF-oNLWmV4

Der Link zur Reportage im ZDF: https://www.youtube.com/watch?v=9Acon2qket4

Schick mir DEINE Geschichte hier: https://ralfbohlmann.com/myway/

Das BUCH zum Podcast: https://ralfbohlmann.com/buch/

Website: https://ralfbohlmann.com/

Blog: https://ralfbohlmann.com/blog/

Email an Ralf: https://ralfbohlmann.com/kontakt/