曾經莫名心悸、胸悶、胸痛、呼吸困難，甚至有種快死掉的感覺？⋯⋯或許可能是恐慌症發作！隨著高壓時代來臨，「恐慌症」可算是一種現代文明病，有這樣困擾的人愈來愈多，到底自己有沒有恐慌症？恐慌症到底該怎麼辦？「減壓練習室」邀請捷思身心醫學診所所長李旻珊來解答！
1.恐慌症是現代文明病？為什麼？
2.恐慌症會有什麼感覺、症狀？
3.如何自我判斷有沒有恐慌症？
4.恐慌症該如何治療？能治癒嗎？
5.恐慌症發作了，該如何自救？
6.親友該如何面對、陪伴？
生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！
減壓練習室｜每週二更新@聽康健
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