Wie sieht die Ernährung aus, die dich schlank, leistungsfähig und kerngesund macht? Und worauf kommt es dabei wirklich an?

In diese Folge geht´s darum:

- Was sind die drei Aufgaben der Ernährung?

- Was genau braucht dein Körper, also was ist essentiell?

- Welche wenigen, einfachen Formeln darfst du beachten?

- Am Schluss habe ich noch eine Ankündigung für dich ;-)

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