Die 12. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die initiale Phase einer Wettkampfvorbereitung, warum es wichtig ist, aggressiv zu starten und wie das Mindset in der Intro Woche aussehen sollte. Außerdem geben wir ein paar Tools mit an die Hand, um den Umgang mit niedrigen Kalorien zu meistern.

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