Anne Ghesquière reçoit Léonard Anthony, auteur, éditeur et spécialiste de l’hypnose de François Roustang. Nous allons parler de comment se libérer de la fatigue et du stress pour profiter de la vie ! Un épisode enthousiasmant pour changer en profondeur ses croyances et repenser ses habitudes de vie. Une voix apaisante et essentielle en cette période intense. {REDIFFUSION} du podcast ***Best-Of*** #92 paru le 13 avril 2020

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

À réécouter :

#15 Méditation - Léonard Anthony : Invitation méditative... sous la couette

#384 Léonard Anthony : On ne choisit pas de naître, on décide de vivre

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Thèmes abordés lors du podcast avec Léonard Anthony :

• Faire la différence entre la fatigue physique due au manque de sommeil et la fatigue psychique liée à l’épuisement nerveux
• Distinguer des signes de fatigue, de burn-out et de dépression
• Distinguer les signes avant-coureurs de la fatigue
• Se réapproprier sa vie, son temps au lieu de le subir
• L'hypnose pour nous libérer de la fatigue
• L'importance de se reconnecter au monde et à soi
• S'autoriser à être soi

Quelques citations du podcast avec Léonard Anthony :

"La phrase Je suis fatigué revient très souvent chez nos patients."

"Nous sommes tous sujet à de l'agacement causé par la fatigue."

"Le repos remet l'imaginaire en mouvement, c'est le moment où tout peut arriver."

"Se reposer, c'est déposer une partie de soi pour s'ouvrir au créatif, donc être plus heureux."

"Réintégrer des valeurs essentielles pour soi c'est le début du repos."

Photo DR

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