「退化性關節炎」是一個含糊、籠統且不責任的病名，對於中老年(40歲以上)因為膝痛求診的病患，醫師查不出原因，就把它稱為退化，事實上軟骨它是無辜的，不是它在老化，而是它被不知道的原因破壞…節目一開始，稱號全臺灣最難掛號的呂紹睿醫師，一語顛覆我們傳統的觀念。
很多人相信吃保健品如葡萄糖胺可改善退化性關節炎，也有些醫師會建議病人打玻尿酸、PRP等來延緩老化的過程，究竟有無療效？
節目下半場，呂紹睿醫師更分享智慧護膝3+3原則，提醒聽眾在日常作息裡，「少彎、慢慢彎且不要彎太久」來保養和使用膝蓋，而針對膝痛患者
✅本集你將會聽到：
02:16 退化性膝關節炎有16大迷思，最想分享的三個重點？
09:41 臨床上，怎麼解釋「內側皺襞」？
14:38 臨床上女性患者比男性多是因為姿勢影響嗎？
17:36 保健食品對於膝關節保養，是否有幫助？
21:57 智慧護膝三原則+三運動
主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉
來賓：大林慈濟醫院國際膝關節健康中心主任 呂紹睿醫師
製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧
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