Die 14. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans und Marvins Prep und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die härter werdenden Sessions in Jans Prep Phase, wann und in welcher Form mit Performanceverlust zu rechnen ist und wie man mit 50/50 Reps umgeht. Außerdem sprechen wir über die aktuelle ROL der letzten Wochen und den Nutzen von Deloads in Kombination mit Dietbreaks sowie welche Benefits davon zu erwarten sind.

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