Herzlich willkommen zur 133. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.

Ayoooo, Lukas und ich sind back für Euch! Neue interne Folge und dieses mal musste ich ein bisschen den Schwerpunkt des Podcast übernehmen - da der liebe Herr Lukaschmir in seinem 6-Weeks-out Modus ist und deshalb nur Fragen stellen kann.

Seis drum - Ihr erfahrt wie sich mein verletztes Knie in den letzten 4 Wochen entwickelt hat und wie mein Training so läuft aktuell. Spoiler: Wir halte uns an unser Versprechen aus der letzten internen Folge: Es wird nicht mehr gejammert, das Tal der Tränen ist vorbei.

Und dann, meine Lieben, haben wir mal ein Update für Euch aus dem Online-Coaching aus der Firma "Joiii by Johanniii" dabei. Die ganze Firma - also Lukas, Marie und ich waren nämlich für 3 Tage auf einem Business-Trip in Berlin und haben gearbeitet - aber wie... Und nachdem mich da sooo viele Nachfragen erreicht haben, was wir da genau gemacht haben - erhaltet Ihr hier die Antworten im Podcast. 

Meine Website findet Ihr hier:

Joiibyjohanniii

Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier:

-> Beauties & Beasts YouTube Channel

Ihr findet Lukas im Internet hier:

IG @_lukaschmir

Ihr findet mich auf Social Media hier:

IG @Johanniii_

Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier:

IG @Beauties&Beasts

Mein Coaching Programm "Joiii by Johanniii" findet ihr hier:

Joiii by Johanniii

Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute.

Viel Spaß beim Hören wünscht euch

Johanna Dürr