夏至過後，每天出門都是苦差事，撲面而來的暑氣，讓人就算站著不動也爆汗。這集邀請到中醫師林英任來聊聊，4大常見的夏季病，中醫如何保養，面對酷暑該怎麼排濕解熱，有實用的消暑好食物和茶飲方子推薦，今天就來試試吧！
這集您將聽到：
1.夏季消暑，「心靜自然涼」真的有用嗎？
2.流汗可排濕、排毒，自汗、盜汗、無汗的狀況如何影響健康？
3.常見的4種「夏季病」，成因為何？如何調養？
4.消暑當令好物：蓮花全身都是寶。有哪些功效？如何應用？
5.瓜果抗中暑，清涼解暑白虎湯，使用的西瓜翠衣是什麼？
6.相傳西瓜會愈吃愈上火，真的嗎？
7.健脾利濕，試試南方的人參--荸薺。
8.夏季上火，菊花茶、金銀花雖然是清熱涼血好茶飲，但若身體虛，恐愈喝愈累，應改用哪種？
9.錯誤消暑行為。
10.刮痧可以排火氣，正確刮痧部位是哪邊？有哪些注意事項？
11.三伏貼促進氣血運行，也可防中暑。
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製作團隊：林慧淳，邵晉璿
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