Herzlich willkommen zur 176. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.

Für den Abschluss des weiblichen Teils unseres Olympia-Specials haben wir uns einen ganz ganz ganz besonderen Gast aufgehoben! Eine unserer stärksten Deutschen Figur-Durchstarterinnen der letzten Jahre: Lena Ramsteiner.

Was für ein verrücktes Jahr 2022 das für Lena war - ja, auch darüber sprechen wir im Podcast. Sie sicherte sich im Sommer souverän die Qualifikation mit ihrem 1. und 2. Pro-Sieg in Spanien und Portugal.

Das restliche Jahr war dann der Fokus voll auf ihr Mr. Olympia-Debüt ausgerichtet. Ihr erfahrt, wie wichtig für Lena hierbei aber nicht nur die körperliche Komponente ist. Lena trainiert genau wie im Fitnessstudio bewusst ihren Geist und ihr Mindset - und genau das begeistert mich so an ihr. Tja, und dann erfahrt ihr im Podcast eben auch, wie mal nicht alles perfekt laufen kann, auch wenn man noch so detailliert und minuziös alles plant. 

Natürlich sprechen wir aber auch darüber, wie sie ihre erste Mr. Olympia Show erlebt hat und welche Lehren sie daraus für die Zukunft zieht.

Ihr findet Lena im Internet hier:

IG @fitness.prinzessin

Ihr findet mich auf Social Media hier:

IG @Johanniii_

Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier:

IG @Beauties&Beasts

Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute.

Viel Spaß beim Hören wünscht euch

Johanna Dürr