מהרעש לשקט – איך ליצור "הלימה מנטלית" בעולם של הסחות דעת?
הפרק הזה ילמד אותך איך לעבור ממצב של רעש בראש – למצב של הלימה מוחית: כשהמוח רגוע, מסונכרן, ומתפקד בצורה מיטבית.
נדבר על:
- למה כל כך קשה להתרכז ולהרגיש שקט
- איך רעש מנטלי נוצר, ואיך הוא שואב את האנרגיה שלנו
- ההבדל בין מוח ריאקטיבי שפועל מהישרדות, לבין מוח פרואקטיבי שפועל מתוך ערכים
- איך משחררים שליטה מהמוח האוטומטי – וחוזרים להחזיק את ההגה בידיים
מה עוד תלמד/י בפרק:
- ✔️ לזהות את המנגנון שמייצר את הרעש המנטלי
- ✔️ להבין איך להפעיל את המוח הפרואקטיבי
- ✔️ מה זה "שקט מוחי" – ואיך יוצרים אותו
- ✔️ איך מוצאים את הערך שהכי מניע אותך – ופועלים מתוכו
- ✔️ כלי פרקטי ליצירת חזון חדש לריפוי ולחיים
🎧 פרקים קשורים:
📲 קישורים נוספים:
Activity