Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Ludovic Leroux, Coach certifié en Neurosciences Appliquée et expert Théorie Polyvagale. Et si nous vivions avec plus de sécurité intérieure et en pleine confiance avec l’aide de notre système nerveux autonome ? Mon invité va nous montrer que nous pouvons rééduquer notre nerf vague pour vaincre sa timidité, le manque de confiance en soi ou le syndrome d’imposteur et retrouver une belle sérénité naturelle. Grand timide avec un syndrome d’imposteur, il entreprend une quête pour s’en libérer et se forme à la Théorie Polyvagale. Il propose depuis des formations en pleine Confiance, thème du passionnant podcast d'aujourd’hui. Épisode #209

Dans cet épisode avec Ludovic Leroux, j'aborderai les thèmes suivants :

• Vous dites que pendant près de 40 ans, vous avez vécu avec le syndrome de ne pas vous sentir important et que inconsciemment, vous avez adopté un comportement d’être timide, discret pour ne pas que la lumière soit dirigée vers vous…
• A quel moment décidez-vous d’entreprendre cette quête pour vaincre cette timidité ?
• Vous découvrez que cette timidité n’existait pas… et que ce n’est pas dans la tête que ça se passe !
• Que signifie subir son insécurité intérieure, pourquoi manque-t-on souvent de confiance ?
• Qu’est-ce que la neurobiologie et qu’avez-vous découvert ? Qu’est-ce qu’un coach certifié en neurosciences ?
• Qu’appelez-vous les états internes qui influencent à 80% notre cerveau ?
• Que signifie jouer avec les différents niveaux de confiance ?
• Comment fonctionne l’intelligence du corps ?
• Comment fonctionne notre système nerveux et quel est le lien avec notre cerveau ? Est-ce cela la TPV (théorie poly vagale). Vous vous êtes formé avec Déorah Dana ?
• Quels sont les 3 états internes de survie, les 3 états de confiance (inhibe, épuise, ressource) ?
• Comment prendre conscience de nos mécanismes vis-à-vis des évènements ?
• Comment apprendre à réguler sont système nerveux, partagez-nous quelques exercices ? L’outil de détection avec la carte personnelle ?
• Quelles sont les stratégies pour stimuler le nerf vague ?
• Que signifie de switcher les états de confiance ?
• Comment peut-on se libérer du passé grâce à ce mécanisme, changer le présent et ne plus avoir peur du futur ?
• Vous êtes formé par Déborah Dana, qu’a-t-elle découvert ?
• Vous vous êtes ouvert à votre vulnérabilité ?
• Pour les personnes dites hypersensibles, cela aide-t-il beaucoup ?

Qui est mon invité de la semaine, Ludovic Leroux ?

Ludovic Leroux est un ancien sportif de haut-niveau en rugby puis préparateur mental pour sportifs, il se forme à divers outils comme la Cohérence cardiaque et devient Coach certifié en Neurosciences Appliquées. Il s'est formé à la Théorie Polyvagale avec Déborah Dana. On peut le retrouver sur ses réseaux et sur le site www.pleine-confiance.com

Quelques citations du podcast avec Ludovic Leroux :

“J’emmène les gens du flou au flow"

"80% des informations vont du corps vers le cerveau et 20% du cerveau vers le corps"

"Aujourd’hui, on n’a plus peur de mourir, on a peur de souffrir"

"Si j’ai des tensions au niveau des cervicales, ça veut dire que je ne peux pas voir le danger et ça me met en insécurité"

"Maintenant, dès que j’ai une pensée ou une émotion je l’observe plutôt que d’y réagir tout de suite"

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