Der er ingen tvivl om, at 2020 har været et hårdt år. Det har det også været for mig. Men derfor er det stadig vigtigt at give slip på året med taknemmelighed.

Faktisk tror jeg, at det netop er ekstra vigtigt lige at stikke en finger i jorden efter 2020 og reflektere over, hvad vi har at sige tak for. Ikke for at ignorere alt det svære men for at omfavne livet, som det formede sig i dette mærkelige, svære, forunderlige og til tider uendelige år.

Lyt med her, hvor jeg kommer ind på:

• Den vigtige psykologiske ligning: Oplevelse + Modstand = Lidelse
• Trappen med benægtelse, tolerance, accept og værdsættelse
• Om AA’s “The gift of desperation”
• Om sjælens mørke nat, Coronas vintermørke, og at det er mørkest lige nu, hvor lyset snart viser sig igen
• Min personlige takkeliste til 2020 inkl. tak til en flåt og til Hendes Majestæt Dronningen (ingen sammenligning i øvrigt)
• En invitation til, at du bidrager med, hvad du vil sige 2020 tak for. Det kan du gøre i kommentarerne herunder eller ved at klikke her og hoppe over på Instagram.

OBS: Jeg beskriver bla., hvordan min far blev slået ihjel i en ulykke. Ingen makabre detaljer, men bare så man lige er forberedt.

Blev du inspireret af denne episode, så tjek også følgende ud:

• Har du en svær dag? Denne radikale variant af taknemmelighed kan ændre alt.
• Posttraumatisk vækst (del af en serie på 5 om traumer)
• Kunsten at acceptere det uacceptable – 4 ting du skal vide

Og godt nytår med ønsket om et mirakuløst og storslået 2021!