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你是三明治世代嗎？上有老、下有小的處境總是手忙腳亂，尤其當你又扛起「照顧者」角色的時候，可能自己身心出狀況了也不自覺，該怎麼辦呢？邀請到今天的來賓：#老年精神科袁瑋醫師 #蕭彤雯主播 ，他們最近合作了「中年兒女的父母照護指南」線上課程，來跟我們聊一聊
> 因為長期照護而有焦慮、憂鬱、失眠的中年族群，診間故事的分享
> 不知道怎麼和生病的長輩溝通、討論病情
> 照護工作的分配也是難題，獨生子女子怎麼辦
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> 照顧者有哪些方式可以自我療癒？
> 身心出了狀況，該怎麼自我覺察？
中年兒女的父母照護指南：給照顧者的心理裝備和資源盤點
從日常溝通到設立身心界線，走過憂鬱失智，共享你好我好的黃金歲月
二十年身心科專業經驗X三明治世代代表
讓你面對家人或自己變老不再無所適從
課程資訊：https://cplink.co/zcU4Fwlm
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康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿
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