Welkom bij Pommegranaat, ik ben Ellen.Zoals een granaatappel vol zit met lagen en honderden kleine pitjes, zo zit ook jij vol mogelijkheden en kansen om jezelf te ontdekken.In deze podcast nodig ik je uit om laag voor laag te onderzoeken wie jij bent, hoe je lichaam voelt, en hoe jij bewust kunt kiezen voor voeding en leefstijl die je écht voedt – van binnenuit.We vertragen, we luisteren, we voelen, en we leren hoe voeding niet alleen je lichaam, maar ook je energie, je emoties en je welzijn kan ondersteunen.Samen ontdekken we hoe je keuzes kunt maken die je kracht, helderheid en balans geven, en die je helpen te leven in harmonie met jezelf.Stap voor stap, zacht en met aandacht, leer je weer in contact te komen met je lichaam, je gevoel en je innerlijke wijsheid.Zo maak je keuzes die je werkelijk voeden en helen.Welkom op deze reis naar meer bewustzijn, zachtheid en diepe verbinding met jezelf, en met wat je eet en beleeft elke dag. In deze aflevering nodig ik je uit om anders te kijken naar ziekte en symptomen. Niet als iets wat je lichaam tegen je doet, maar als een intelligent herstelproces. We duiken in de signalen van het lichaam — zoals hoesten, koorts, diarree en overgeven — en hoe ze bedoeld zijn om balans te herstellen. Over luisteren in plaats van onderdrukken, rust geven in plaats van doorduwen, en opnieuw vertrouwen op the body’s wisdom.  This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ellenvanneste.substack.com