Nella pratica della meditazione Vipassana, il meditatore è invitato a osservare le proprie sensazioni fisiche, le sensazioni mentali, i pensieri, le emozioni e gli stati mentali senza attaccamento né avversione. L'obiettivo principale è sviluppare una profonda consapevolezza di come le cose cambiano costantemente, come tutto sia impermanente e come tutte le esperienze siano soggette alla legge della causa ed effetto.

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