Ein Ernährungsplan sollte nur für dich gemacht sein. Dann kann er dir helfen, ab sofort tatsächlich besser zu essen. So einen Plan möchte ich dir heute vorstellen.

• warum du mit einem Plan schneller zum Ziel kommst
• worauf es bei einem guten Ernährungsplan wirklich ankommt
• für wen ein individueller Plan geeignet ist