Die 9. Episode der Serie Beyond The Prep II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig Jans Prep und Marvins letzte Phase seiner Offseason vor seiner Prep 2023 und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir den Verlauf von Jans Contest Prep über die Feiertage, Gewichtsstagnation in einer Prep und muskuläre Fortschritte in den letzten 3 Jahren. Außerdem besprechen wir ausführlich die Thematik Neujahrsvorsätze und Selbstverantwortung im Bodybuilding.

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