Her kan du høre en samtale mellem Anne Agerbo og Birgitte Sølvstein – 2 kvinder (og psykologer), som vender en række spørgsmål om, hvordan vi kan håndtere situationen med Corona, men vi taler også om meget andet.

Anne Agerbo er privatpraktiserende psykolog og forfatter til bogen Fra Offer til Overlever – ACT med traumer. Hun er indehaver er firmaet Actinlife, der tilbyder terapi, undervisning og supervision. Birgitte Sølvstein er privatpraktiserende psykolog med speciale i stress og angst, og hun har udover almindelig praksis en blog og en podcast og har skabt flere onlinebaserede selvhjælpsforløb.

Dette er anden halvdel af samtalen. Du kan lytte til første halvdel af samtalen her: Anne og Birgitte om Corona og uvished som adgang til nærvær i nu’et.

Lyt med i denne del, hvor vi stiller hinanden følgende spørgsmål:

• Hvordan vi forsøger at være både menneske og psykolog på samme tid, og hvad der gjorde, at vi hver især besluttede os for at være menneske først
• Hvad vores indre kritikere kan finde på at sige til os, og hvordan vi dealer med den
• Om krisen har vakt noget i os, der kalder på os på en ny måde
• Vi hver især om en bog, der har hjulpet os meget

Du finder første del af samtalen her: Anne og Birgitte om Corona og uvished som vej ind i nu’et

Ting nævnt i episoden:

• Steven Hayes, ophavsmanden til teorien bag ACT
• Pema Chödron: Comfortable With Uncertainty
• Janwillem van de Wetering: Det Tomme Spejl