Recupera tu energía: Cómo dormir mejor y descansar más con Borja Bandera

¿Te cuesta levantarte?
¿Te levantas cansado?
¿Te pasas el día deseando que llegue la hora de dormir?
¿Llega la noche y no tienes sueño?
¿Necesitas cafeína para ser alguien por la mañana?
¿Tu cuerpo quiere descansar pero solamente son las 11 de la mañana?
Hoy vamos a ver qué cosas puedes hacer para conseguir un sueño reparador, dormir mejor y qué hacer para recuperar tu energía...
Para ello hemos traído como invitado al medico Borja Bandera,
más conocido en redes sociales como Borja empodera.