Du hast doch sowas wie einen Kalender oder? Etwas, wo wichtige Termine und To-do´s drinstehen. Die Dinge, die dich gesund, fit und glücklich machen, stehen die da drin? Falls nicht, hätte ich ein paar Tipps für dich.

- mentale Vorbereitung durch Planung

- deinen Kalender clever nutzen

- simple und effektiv Gesundheit planen

Der Artikel zum Thema: ralfbohlmann.com/kalender/

Dein Ernährungsplan: www.mitralfbesseressen.de