Mantra Rezitation gegen Angst und Lampenfieber

Wenn du Angst hast oder Lampenfieber, kannst du ein Mantra rezitieren oder der Rezitation eines Mantras lauschen. Du atmest dabei sehr langsam aus und stellst dir vor, dass Lichtenergie in dich hineinströmt und durch dich wirkt. Sukadev rezitiert zwei Mantras und leitet dich zu einer Visualisierungsübung und ruhigem Atem an: Om Namah Shivaya. Krishna Krishna Mahayogin... //. http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/krishna-krishna-mahayogin, http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/die-bedeutung-von-om-namah, http://wiki.yoga-vidya.de/Mantra_gegen_Angst_und_Lampenfieber. Diese Ausgabe des Mantra-Meditation-Podcast von Yoga Vidya ist die Tonspur eines Mantra Videos.