Heute geht es um Essgewohnheiten und um unsere Beziehung zu Nahrung und zum Essen allgemein. Wir essen ja nicht nur weil wir Hunger haben…

In dieser Episode:

- Wir essen, weil wir müde sind, einsam, gelangweilt ...

- Gewohnheiten können uns helfen, das einzugrenzen

- Gemeinsame Mahlzeiten, am Esstisch und in Ruhe sind eine gute Idee

- Die letzten der 83 Regeln aus dem Buch von Michael Pollan

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