Was macht den Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau aus? Solltest Du auch dann richtiges Krafttraining machen, wenn Du gar keine muskulöse Figur anstrebst?

Du solltest Dir diese Folge nicht entgehen lassen, wenn Du:

• schlanker werden möchtest (Fettabbau),
• Muskeln aufbauen willst,
• einfach "fitter" wirken willst, ohne zu "massig" zu werden.

Im Zentrum dieser Folge steht ein kritischer (und gerade in diesem Kontext oft vergessener) Stoffwechselfaktor, den Du kennen und nutzen solltest.

SHOWNOTES lesen: www.marfit.de/unterschied

Erwähnte TOOLS (enthält *Werbung):

• 🧮 Kalorienrechner (Kalorienverbrauch)
• 🍏 Yazio Pro* (Kalorienzufuhr)

Werbung: Sponsor dieser Folge ist BrainEffect*. 🧠 Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du 15% Ermäßigung auf alle BrainEffect Produkte mit dem Code "FITNESS15". 👉 Brain-Effect Adventskalender.

____________ Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren: www.dranbleiber.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.