במהלך ההקלטה של פרק 13# תרגלנו מיינדפולסקס. בשל אורכו של התרגיל מובאת בפרק רק טעימה ממנו. התרגיל המלא נמצא בפרק הבונוס הזה.

אני מזמינה אותך לפנות לך כמה דקות שקטות ולהצטרף אלי לתרגול שרחלי ראובני מנחה. זו אמנם רק הצצה אל עולם המיינדפולסקס, אך היא מאפשרת לחוות את החוויה על קצה המזלג.

מומלץ להאזין לפרק 13# לפני או אחרי התרגיל, להשלמת התמונה.

עד הפרק הבא, הרבו טוב ודאגו להכניס לחיים הרבה הנאה ועונג.

האזנה נעימה ותרגול תורם,

רוית

אם הפרק עניין אותך, אני מבקשת ממך לעזור ולהפיץ אותו, אפילו לבן משפחה או לחברה אחת, ולסמן ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. תודה.

כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה: https://www.miniyut.org/sex-guides/

מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/

לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/

ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/

כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

לאתר של רחלי להרחבה ותרגול מיינדפולנס: ⁠https://bit.ly/3OVuTFL⁠