在生活中會常常覺得很多事不如意？被針對或是被找麻煩嗎？或許你是落入了受害者情結，怎麼擺脫受害者心理，找回自由的自己？
● 什麼是受害者情結？
● 為什麼會落入受害者情結？
● 該怎麼擺脫這樣的心態、想法
● 減壓小練習，幫你拿回自己的遙控器
● 正念也有助釐清想法、安放身心
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