#40 cómo hacer bien una dieta

te damos 7 puntos que tener en cuenta

además, deberias tener en cuenta los siguientes episodios anteriores:

¿Cómo saber cuanto puedo comer?
episodio 38
https://youtu.be/Hl2wRRhLCmQ

Adelgaza comiendo
episodio 21
https://youtu.be/xtHTCFSnsUs

Ayuno intermitente
episodio 11
https://youtu.be/3YFWin-RXzk

Puedes ayudarnos a que sigamos ayudando: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/