Extracto del taller. ⁠⁠⁠IR AL EPISODIO EXTENDIDO

La búsqueda de seguridad es el intento constante de obtener información previamente proporcionada para reducir la ansiedad.

El problema radica en que, a largo plazo, se establece un ciclo que empeora la ansiedad y aumenta la necesidad de más seguridad. Es como volverse adicto a buscar seguridad y depender de ello. Y, lo que es peor, esto provoca la pérdida de confianza en tus capacidades y aumenta la duda sobre vos mismo, lo que puede conducir a un mayor odio y autoinvalidación.

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