J'ai testé d'arrêter les sucres ajoutés pendant 30 jours ! Je te parle des résultats, ce que j'ai aimé / moins aimé et te partage mon avis sur ce challenge.

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Disclaimer : je ne suis pas professionnelle de la santé et je traite uniquement de mon expérience personnelle. Je ne prétends pas offrir de conseils médicaux, nutritionnels ou de santé. Consultez un spécialiste avant de modifier votre régime alimentaire.

Sources : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/alimentation-adulte/alimentation-adulte-types-aliments/produits-sucres

https://www.who.int/fr/news/item/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children

Son intro : Habana / Escucha mi salsa / courtesy of www.epidemicsound.com

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