Inteligencia Emocional con Ana Belén Fernández de LaLlaveEmocional.com
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En este episodio tengo en placer de poder entrevistar a Ana Belén Fernández Pelayo de lallaveemocional.com . Ana Belén es coach especializada en Inteligencia Emocional y lleva años ayudando a niños, adultos y empresas a aprender a entender y gestionar mejor sus emociones.
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## Temas tratados en este episodio.
• [1:42] Dorothy se encuentra con el hombre de hojalata.
• [4:30] Quién es Ana Belén Fernández y qué es lo que hace.
• [6:30] Cómo empezó Ana Belén a interesarse por la gestión emocional.
• [12:30] Por qué es interesante conocer y aprender a gestionar las emociones.
• [15:40] Qué es una emoción y cuál es su relación con los sentimientos y los estados de ánimo.
• [17:00] Importancia de gestionar el estado de ánimo de los participantes en las formaciones.
• [21:15] Qué es la inteligencia emocional.
• [23:00] Cómo valoras el estado de ánimo de los participantes.
• [24:00] Una buena distribución del espacio para trabajar las emociones en grupo.
• [26:00] La premisa "aquí no hay error posible".
• [28:30] Cómo organiza Ana la agenda de sus talleres de formación.
• [31:40] Qué dinámicas utilizar. La cuadrilla de las emociones.
• [37:00] El emocionario.
• [38:00] Cómo trabajar el desbordamiento emocional.
• [42:30] Ejercicios para regular las emociones. Cómo engañar al cerebro.
• [47:00] Relación entre el cuerpo y emociones.
• [49:00] Las neuronas espejo.
• [54:00] La importancia de que algunos participantes hagan de observadores de dinámicas.
• [59:00] Todas las emociones son necesarias.
• [1:02:00] Pueden o no las personas cambiar su carácter.
• [1:05:20] Relación entre las emociones y las enfermedades.
• [1:08:00] El positivismo obligado.
• [1:11:30] Otra definición de la inteligencia emocional.
• [1:16:00] La importancia de prestar atención a las emociones de los participantes.
• [1:17:30] Trabajando las emociones con los niños.
• [1:21:00] La importancia de escuchar para trabajar las emociones con los niños.
• [1:25:00] Una anécdota: "la merienda".
## Recursos mencionados.
• Sitio web de la La LLave Emocional - http://lallaveemocional.com/
• Libro 21 lecciones para el siglo XXI por Yuval Noah Harari - https://amzn.to/2Cgd7Yk
• Podcast de Presentástico - http://presentastico.com/
• Libro El monstruo de colores de Anna Llenas Serra - https://amzn.to/2CfiPtv
• Libro Emocionario. Di lo que sientes por Cristina Núñez Pereira - https://amzn.to/2GsYsgi
• Película Relatos Salvajes - http://www.rtve.es/alacarta/videos/version-espanola/version-espanola-relatos-salvajes/3725860/
• Charla TED de Amy Cuddy: El lenguaje corporal moldea nuestra identidad - https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are/up-next?language=es
• La escalera del aprendizaje - https://learninglegendario.com/escalera-del-aprendizaje/
Puedes contactar con Ana Belen.
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• Perfil de Ana Belén Fernández en LinkedIn https://www.linkedin.com/in/ana-bel%C3%A9n-fern%C3%A1ndez-pelayo-a0a834b1/?originalSubdomain=es
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Contacto:
Me encantará recibir también tus comentarios sobre el podcast. Te agradeceré muchísimo que te suscribas y que dejes una reseña positiva con tus 5 estrellas. Así conseguiremos salvar a la humanidad de las formaciones ineficaces y aburridas.
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## Temas tratados en este episodio.
• [1:42] Dorothy se encuentra con el hombre de hojalata.
• [4:30] Quién es Ana Belén Fernández y qué es lo que hace.
• [6:30] Cómo empezó Ana Belén a interesarse por la gestión emocional.
• [12:30] Por qué es interesante conocer y aprender a gestionar las emociones.
• [15:40] Qué es una emoción y cuál es su relación con los sentimientos y los estados de ánimo.
• [17:00] Importancia de gestionar el estado de ánimo de los participantes en las formaciones.
• [21:15] Qué es la inteligencia emocional.
• [23:00] Cómo valoras el estado de ánimo de los participantes.
• [24:00] Una buena distribución del espacio para trabajar las emociones en grupo.
• [26:00] La premisa "aquí no hay error posible".
• [28:30] Cómo organiza Ana la agenda de sus talleres de formación.
• [31:40] Qué dinámicas utilizar. La cuadrilla de las emociones.
• [37:00] El emocionario.
• [38:00] Cómo trabajar el desbordamiento emocional.
• [42:30] Ejercicios para regular las emociones. Cómo engañar al cerebro.
• [47:00] Relación entre el cuerpo y emociones.
• [49:00] Las neuronas espejo.
• [54:00] La importancia de que algunos participantes hagan de observadores de dinámicas.
• [59:00] Todas las emociones son necesarias.
• [1:02:00] Pueden o no las personas cambiar su carácter.
• [1:05:20] Relación entre las emociones y las enfermedades.
• [1:08:00] El positivismo obligado.
• [1:11:30] Otra definición de la inteligencia emocional.
• [1:16:00] La importancia de prestar atención a las emociones de los participantes.
• [1:17:30] Trabajando las emociones con los niños.
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• [1:25:00] Una anécdota: "la merienda".
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• Charla TED de Amy Cuddy: El lenguaje corporal moldea nuestra identidad - https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are/up-next?language=es
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