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230. ジム通いどうなった?私たちの運動習慣や、12年前と12年後について話す年女トーク。/ゲスト:佐藤加奈子さん(リセッターリストⓇアドバイザー、整理収納アドバイザー)

あの人の毎日
あの人の毎日
Episode • Nov 20, 2024 • 43m

10周年パーティーと60日プログラム/ジム通いはどうなった?/ウェイトトレーニングと筋肉/マシンピラティスとは/テニスとランニング/体重と体脂肪率/年女の私たちの12年前/出産とワンオペで泣いてた36歳/12年後どんな60歳?/リセッターリスト®は伝え続けたい


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