Es ist Sommer in Deutschland. Wie wäre es mit einem Sommer-Impuls für deine Fitness und damit für die beste Version von dir. Hol dir eine neue Sportgewohnheit oder - mach mal was anders. Wenn nicht jetzt, wann dann?

In dieser Episode:

- Mach mal was anders in Sachen Sport

- Oder hol dir eine neue Bewegungs- oder Sportgewohnheit

- War um es jetzt, im Sommer, leichter ist

- Wie du in 3 Minuten den Startpunkt setzt, gleich jetzt

- Wie du einen Plan erstellst, der dich zum Ziel führt 

- Wie ein Plan nicht in Vergessenheit gerät

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