#10 - Mindfulness und das Banking von morgen
In Episode #10 plaudern wir mit Jan-Philipp Martini (https://www.linkedin.com/in/jan-philipp-martini-8a5623a5/) von BCG über Mindfullness bei der täglichen Arbeit.
Wir klären was sich genau hinter dem Begriff Mindfulness verbirgt und ziehen die Verbindung zu neuen Arbeitsmethoden und New Work.
Jan-Philipp erzählt uns, wie wir lernen unseren Fokus am Arbeitsplatz (auch bei vielen parallelen Projekten und hunderten E-Mails pro Tag) zu verbessern und das sich die Mehrwerte von Mindfullness für Unternehmen sogar messen lassen.
Und wer eine Meditation selber mal ausprobieren möchte, der sollte bis zum Schluss dran bleiben! Denn Jan-Philipp führt uns durch eine 5-minütige Live-Meditationsübung - etwas ganz neues in unserem Podcast und sehr zu empfehlen.
Nicht zu vergessen - wir sprechen im Podcast über viele Studien und Empfehlungen. Die Infos dazu findet Ihr hier:
Mindfulness und Kreativität/Innovation - https://hbr.org/2019/01/how-mindfulness-can-help-engineers-solve-problems
Studie von BCG und Awaris zu kollektiver Intelligenz in Teams:https://www.bcg.com/publications/2020/tap-your-company-collective-intelligence-with-mindfulness.aspx
BCG Artikel zu Mindfulness in der Arbeitswelt: https://www.bcg.com/publications/2018/unleashing-power-of-mindfulness-in-corporations.aspx
Studie zu Ablenkung von der eigentlichen Aktivität: https://news.harvard.edu/gazette/story/2010/11/wandering-mind-not-a-happy-mind/
Buchempfehlung zum Mindfulness Program von Google: Search Inside Yourself, by Chade-Meng Tan
Empfehlung zum Starten einer eigenen Meditationspraxis: Apps – Insight Timer (besonders alle Meditationen im Bereich “Mindfulness at Work“), Headspace
Bei Fragen, Feedback oder Anfragen erreicht Ihr uns per... E-Mail: mail@plaudertaschen-podcast.de, LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/plaudertaschen, Twitter: https://twitter.com/plaudertaschen_, Instragram: https://www.instagram.com/_plaudertaschen_/ und YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC9u-fqkZwNu4K1q64jC2E-g - Wir freuen uns wie immer über euer Feedback!
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