Ăn miến có giúp giữ dáng tốt hơn ăn cơm?

Nhiều chị em lo ngại ngày Tết ăn nhiều tinh bột, đồ ngọt sẽ dễ tăng cân. Các chị em rỉ tai nhau ăn miến sẽ ít năng lượng sẽ giúp giữ dáng hơn, liệu phương pháp này có hiệu quả?