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【減壓練習室EP.03】總是在付出,讓自己好累?你有可能是「高功能小孩」ft.蘇予昕心理師

聽康健
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Episode • Feb 21, 2023 • 22m


總覺得自己不斷付出,卻沒被看見?習慣用過度付出來換取被愛或肯定?辛苦了!你可能是「高功能小孩」,該怎麼跳脫這樣的模式呢?
● 你是「高功能小孩」嗎?
● 哪些人容易變成「高功能小孩」?
● 如何從「高功能小孩」模式中跳脫出來?
● 幫別人處理好所有事情,真的是為他好嗎?
● 減壓小練習:用4句話設下心理界線,課題分離

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