社長のための体調管理術/北岡秀紀

今日のレスポンスチャンネルの
内容を少しご紹介すると、、、

・社長の為の体調管理方法
・年間を通して風邪を引かない秘訣
・健康で過ごす為の3つの基本
・20年以上続けている睡眠のサイクル
・体重の増減が起こりにくくなった、リーンゲインズ食事法
・健康で最もサボりがちな運動を習慣化する方法
・スケジュールは運動と睡眠の時間を先にブロックしろ！
・睡眠、食事、運動の中で最初に始めるべき事


などなど、
今日のレスポンスチャンネル
ぜひご覧ください